Golden Milk ou Leite Dourado: O que é e os Benefícios
O Golden Milk ou leite dourado surgiu na Índia há mais de cinco mil anos atrás.
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Autor: Julia Sousa
Consumo de Açúcar e Hipertrofia
O açúcar é um alimento de alto índice glicêmico, ou seja, tem uma rápida absorção. Após sua ingestão ocorre o aumento dos níveis de açúcar na corrente sanguínea.
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Menopausa: Alimentos Que Aliviam Os Sintomas
Mulheres que são fisicamente ativas e possuem uma alimentação saudável e equilibrada, apresentam menos sintomas no inicio da menopausa. Isso porque os alimentos possuem diversos nutrientes capazes de melhorar a energia, reduzir o estresse e, inclusive, atenuar a baixa dos hormônios.
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Cuidados que Você Precisa Ter ao Voltar a se Exercitar
O hábito de praticar exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a regulação do sono, melhoria do condicionamento cardiovascular, prevenção de doenças e auxílio no controle do peso, além de ser um aliado no combate a problemas como ansiedade, depressão e estresse.
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14 de Junho: Dia do Doador de Sangue
No dia 14 de junho, é celebrado o Dia do Doador de Sangue, uma data importante para conscientizar a população sobre a importância desse ato voluntário e solidário.
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Brasília Recebe a Liga das Nações de Vôlei Feminino
Entre os dias 13 e 18 de junho, a Arena Nilson Nelson receberá quatro jogos do Brasil pela competição entre países.
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ANS Define Teto de Reajuste para Planos de Saúde em 2023
Percentual anunciado é o máximo que pode ser aplicado para o período de maio deste ano até abril de 2024.
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Dia dos Namorados: Aproveite sem Sabotar a Dieta!
Dia 12 de junho é comemorado o dia dos namorados, o AMOR está no ar. E para essa data tão romântica e especial, acontece grandes comemorações e como de costume muitos cozinham juntos ou saem para comer fora.
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Rest-Pause: Técnica Avançada para Potencializar os Resultados na Musculação
Na busca por ganho de massa muscular e melhores resultados na musculação, os praticantes estão constantemente em busca de técnicas e métodos avançados.
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Aprenda como Identificar um Alimento Orgânico
Esse tipo de alimento pode traz benefícios para a saúde, e impactos positivos sobre o meio ambiente. Além de aumentar a movimentação da economia de pequenos produtores.
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