Treina à noite? Veja o que comer antes e depois do exercício sem prejudicar o sono
Refeições leves, proteína adequada e atenção à cafeína podem ajudar na recuperação sem atrapalhar o descanso
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Autor: Julia Sousa
Menopausa: veja os sintomas mais comuns e quando procurar ajuda
Ondas de calor, alterações no sono, irritabilidade e ressecamento vaginal estão entre as queixas mais frequentes; sintomas podem começar anos antes da última menstruação
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Doença cardiovascular mata a cada 72 segundos no Brasil; veja como reduzir o risco
Até 16 de outubro, país acumulava quase 319 mil mortes por doenças cardiovasculares em 2026; hipertensão, diabetes, tabagismo e sedentarismo estão entre os principais fatores de risco
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Estudo: A partir de que idade o condicionamento começa a cair?
Pesquisa sueca acompanhou homens e mulheres dos 16 aos 63 anos e mostra que capacidade aeróbica, resistência muscular e potência atingem o pico antes dos 40
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Caderneta da Criança agora pode ser acompanhada pelo celular; veja como acessar
Meu SUS Digital reúne vacinação, crescimento, desenvolvimento, saúde bucal e histórico de atendimentos; acesso é gratuito pelo celular ou computador
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Bombeiros alertam para riscos de afogamento no Lago Paranoá
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Parou de treinar? Músculos podem manter “memória” mesmo após meses sem exercício
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No Dia das Crianças, novas diretrizes da Organização Mundial da Saúde reforçam alimentação, atividade física e participação da família como bases do tratamento da obesidade infantil
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Calor extremo pode aumentar riscos na gravidez, alerta ONU
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Saúde mental é a principal preocupação de 58% dos brasileiros
Pesquisa Ipsos mostra que preocupação com o tema cresceu no país e supera a média global; entre mulheres, índice chega a 68%
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