Até 4.000 passos por dia podem diminuir o risco de morte, mas quanto mais, melhor!
Um estudo recente constatou que caminhar pelo menos 4.000 passos por dia reduz significativamente o risco de morte precoce, enquanto
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Read MoreA atividade física é super importante para um estilo de vida saudável. Proporciona qualidade de vida e bem-estar fundamental. Mas,
Read MoreA recuperação muscular desempenha um papel crucial, inicialmente, na minimização dos riscos de lesões e no alívio das dores resultantes
Read MoreHoje, no dia 1º de setembro, celebramos o Dia do Educador Físico, uma data especial para homenagear os profissionais dedicados
Read MoreO Dia dos Pais é uma ocasião especial para homenagear aquele que sempre esteve ao seu lado, oferecendo amor, orientação
Read MoreA prática de atividade física tem o potencial de mitigar, ao menos em parte, os efeitos prejudiciais de uma qualidade
Read MoreA prática de atividades físicas é amplamente reconhecida como benéfica para a saúde em geral, especialmente para a saúde cardíaca.
Read MoreA creatina é tem sido um suplemento muito usado nos últimos anos, principalmente por praticantes de atividade física e atletas
Read MoreOs esportes têm sido parte integrante da história da humanidade há milênios, mas além da diversão e competição, eles também
Read MoreEstudo realizado na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) revelou que o ganho de massa muscular após o mesmo período de
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