Manga: Sabor, Saúde e Versatilidade Nutritiva!
A manga tem conquistado cada vez mais espaço nas dietas de pessoas preocupadas com a saúde e o bem-estar.
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Alimentação
Jejum Intermitente: O que Comer para Quebrar o Jejum?
O Jejum Intermitente (JI) é uma estratégia que promove a cetose, ou seja, faz com que o seu corpo seja obrigado a buscar outras fontes de energia (que pode ser a gordura ou “músculos”) além da glicose. Isso é interessante pois acaba levando à uma redução dos níveis de insulina.
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Anvisa: Aspartame Encontrado no Brasil Respeita os Limites de Segurança
Recentemente foi publicada uma nota com a inclusão do adoçante aspartame na. Lista de substancias cancerígenas. Porem os níveis estabelecidos são seguros.
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Alimentação Consciente e Intuitiva: Entenda Como Funciona!
Práticas alimentares conscientes e intuitivas podem ajudar a normalizar os comportamentos alimentares e melhorar seu relacionamento com os alimentos.
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Alimento Funcional. O que é?
Os alimentos funcionais contêm compostos bioativos com ações específicas no corpo humano, cuja composição nutricional é ideal para fortalecer e promover o bom funcionamento do corpo humano.
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Quer Emagrecer? Não Pule o Café da Manhã
Um café da manhã completo, com alta densidade nutricional, contendo alimentos com boas fontes de gordura, proteína, carboidratos complexos e fibras, auxiliam você a não sentir aqueles intervalos de fome repentinas no decorrer do dia
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Benefícios do Consumo de Frutas Vermelhas e Açaí para Atividades Físicas
Além de ocorrer um aumento da performance, a tolerância ao esforço físico também é potencializada, resultando em diversos benefícios para atletas competidores ou amadores.
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Técnicas de Preparo e Congelamento de Marmitas
Manter a dieta durante a semana
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Golden Milk ou Leite Dourado: O que é e os Benefícios
O Golden Milk ou leite dourado surgiu na Índia há mais de cinco mil anos atrás.
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Menopausa: Alimentos Que Aliviam Os Sintomas
Mulheres que são fisicamente ativas e possuem uma alimentação saudável e equilibrada, apresentam menos sintomas no inicio da menopausa. Isso porque os alimentos possuem diversos nutrientes capazes de melhorar a energia, reduzir o estresse e, inclusive, atenuar a baixa dos hormônios.
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