Fodmaps: O que é? Entenda!
O termo FODMAPS é utilizado para representar um grupo específico de carboidratos, os de cadeia curta – oligossacarídeos, dissacarídeos, monossacarídeos
Read More
Alimentação
Água com gás: Pode ou não pode? Aumenta celulite?
Pode! Inclusive, pode ser uma excelente substituição do refrigerante, incluindo a água com gás sem adição de aromatizantes artificiais (água
Read More
Psyllium: Uma fibra aliada à saúde intestinal
O Psyllium é uma fibra solúvel proveniente da casca das sementes da planta Plantago ovata e apresenta um efeito laxantivo.
Read More
Whole Foods: Conheça a rede de mercado saudável americana e programe sua visita na próxima viagem
O Whole Foods é uma famosa rede de supermercados americana especializada em alimentos orgânicos, frescos, naturais, e a maioria dos
Read More
Dia do Nutricionista: Celebrando os Guardiões da Saúde Alimentar
No dia 31 de agosto, celebramos uma das profissões mais importantes para a promoção da saúde e qualidade de vida:
Read More
Avocado: Um aliado na redução da gordura corporal
O aumento do peso é um risco aumentado para a saúde pública, sendo muito crescente na grande maioria dos países,
Read More
Compulsão Alimentar: Estratégias para amenizar os episódios
A compulsão alimentar é muito frequente entre a população atual, principalmente nos últimos tempos em que tivemos um aumento dos
Read More
Benefícios do Caju: Uma Joia Nutricional da Natureza
O caju, cientificamente conhecido como “Anacardium occidentale“, é mais do que apenas um saboroso petisco. Originário do nordeste do Brasil,
Read More
Inflamação Crônica? Prepare um chá de Curcuma e Pimenta-Do-Reino para o controle!
Nos últimos anos, a cúrcuma tornou-se um importante aliado vegetal, especialmente para as pessoas que sofrem com inflamações excessivas, como
Read More
Jejum Intermitente: Como afeta suas células e hormônios e quem pode fazer
O jejum intermitente consiste em uma privação voluntária de comidas e de bebidas, pela qual o indivíduo permanece por longo
Read More