Um café da manhã completo, com alta densidade nutricional, contendo alimentos com boas fontes de gordura, proteína, carboidratos complexos e fibras, auxiliam você a não sentir aqueles intervalos de fome repentinas no decorrer do dia
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Segundo a OMS Europa, mil pessoas morrem todas as semanas vítimas do COVID no continente europeu.
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Mastigue bem os alimentos, pois isso é fundamental para uma boa digestão, facilitando a ação das enzimas digestivas.
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Com a chegada do inverno, é importante lembrar-se dos cuidados especiais que devemos tomar para manter nossa saúde em dia.
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Além de ocorrer um aumento da performance, a tolerância ao esforço físico também é potencializada, resultando em diversos benefícios para atletas competidores ou amadores.
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Os dispositivos móveis, como celulares e tablets, tornaram-se verdadeiros parceiros na rotina de muitas pessoas.
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No dia 5 de agosto, às 17h, acontecerá a sexta edição da corrida mais inclusiva de Brasília
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Você sabia que o mel tem propriedades que ajudam a deixar sua microbiota intestinal saudável? Veja nesse texto os benefícios do mel para a saúde intestinal.
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Manter a dieta durante a semana
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O Golden Milk ou leite dourado surgiu na Índia há mais de cinco mil anos atrás.
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