Julia Sousa, Autor em Bem-Estar DF

Neste domingo, 5 de abril, a Páscoa convida muita gente a se reunir em volta da mesa, renovar afetos e

Musculação Depois dos 40: Por que Força, Equilíbrio e Mobilidade Importam

Com o passar dos anos, o treino de força deixa de ser visto apenas como recurso estético e passa a

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A Páscoa é um período que, para muitas famílias, vai além dos chocolates e da troca de ovos. A data

A aveia já aparece com frequência em estudos sobre saúde cardiovascular, e uma pesquisa que a revista Nature Communications publicou

No Dia Nacional da Saúde e da Nutrição, celebrado em 31 de março, o convite é olhar para a alimentação

Recentemente, a influenciadora Bianca Andrade chamou atenção ao contar que fez um transplante de sobrancelha. Ela buscava corrigir falhas, aumentar

Dormir bem vai muito além de descansar. Na prática, o sono participa de funções importantes do organismo e influencia diretamente

Quando o assunto é desempenho físico, muita gente pensa apenas no que vai comer pouco antes do treino. No entanto,

A alimentação tem papel importante na promoção da saúde e na prevenção de várias doenças. Mais do que saciar a