Vigorexia: Quando a Busca pelo Corpo Ideal se Torna um Transtorno

A vigorexia, também conhecida como Transtorno Dismórfico Muscular, é uma condição psicológica caracterizada pela obsessão em alcançar um corpo extremamente musculoso e definido. Embora seja frequentemente associada ao universo fitness e ao uso excessivo de academias, a vigorexia vai além de um estilo de vida saudável, podendo trazer impactos significativos à saúde física e mental.

O que é a vigorexia?

A vigorexia é considerada um transtorno dismórfico corporal, no qual a pessoa apresenta uma percepção distorcida do próprio corpo. Indivíduos com essa condição, mesmo que já tenham músculos bem desenvolvidos, se veem como fracos ou pequenos. Isso leva a comportamentos obsessivos relacionados ao exercício físico, dietas rígidas e, em alguns casos, ao uso abusivo de substâncias como anabolizantes.

Principais sinais e sintomas:

Entre os comportamentos mais comuns da vigorexia estão:
• Excesso de exercícios físicos: treino intenso e prolongado, mesmo quando há sinais de fadiga ou lesões.
• Dieta obsessiva: restrições alimentares extremas, com foco em alta ingestão de proteínas e baixa de carboidratos ou gorduras.
• Insatisfação constante: percepção de que o corpo nunca está suficientemente musculoso.
• Prejuízo social e emocional: isolamento, redução de interações sociais e impacto na autoestima.
• Uso de anabolizantes: substâncias químicas para acelerar o ganho de massa muscular, muitas vezes sem orientação médica.

Causas e fatores de risco:

A vigorexia não tem uma causa única, mas pode ser desencadeada por fatores como:
• Pressão estética: influência da mídia e redes sociais que exaltam corpos musculosos como padrão de beleza.
• Traumas psicológicos: baixa autoestima, bullying ou comentários negativos sobre o corpo.
• Perfeccionismo: tendência a buscar padrões impossíveis de serem alcançados.
• Ambiente social: convivência com grupos que valorizam excessivamente o desempenho físico e a aparência.

Impactos na saúde:

A busca incessante pelo corpo ideal pode ter sérias consequências:
• Físicas: lesões musculares, articulares e ósseas; problemas renais e hepáticos pelo uso de anabolizantes; desequilíbrios hormonais e sobrecarga do sistema cardiovascular.
• Mentais: ansiedade, depressão e aumento do risco de outros transtornos alimentares, como anorexia ou bulimia.

Diagnóstico e tratamento:

O diagnóstico da vigorexia é realizado por um profissional de saúde mental, como psicólogo ou psiquiatra, por meio da avaliação dos comportamentos e pensamentos relacionados à imagem corporal.

O tratamento geralmente inclui:
• Psicoterapia: técnicas como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajudam a identificar e modificar padrões de pensamento distorcidos.
• Apoio nutricional: acompanhamento de um nutricionista para reestabelecer hábitos alimentares saudáveis.
• Medicamentos: em casos mais graves, pode ser necessário o uso de medicamentos para controlar sintomas de ansiedade ou depressão.

Prevenção e conscientização:

Promover uma relação saudável com o corpo e o exercício é fundamental para prevenir a vigorexia. Isso inclui:
• Valorizar a saúde e o bem-estar em vez de focar apenas na aparência.
• Incentivar o uso responsável das redes sociais, evitando comparações prejudiciais.
• Buscar ajuda profissional ao notar sinais de obsessão com a imagem corporal.

A vigorexia é um transtorno sério que exige atenção e cuidado. Falar sobre o tema e desconstruir os padrões irreais de beleza são passos importantes para garantir uma relação mais equilibrada com o corpo e a saúde.