Arquivo de Alimentação - Página 32 de 33

Os produtos descritos como integrais, teram que ter pelo menos 30% de seus ingredientes integrais para ser identificado no rótulo como integral.

Alimentação

segunda-feira, 5 de junho de 2023 Julia Sousa

Feriado Chegando: Nutricionista da Dicas de Como Manter uma Alimentação Saudável em Viagens

Mesmo em viagens é importante manter os bons hábitos alimentares na maior parte do tempo, a fim de evitar o

Alimentação

domingo, 28 de maio de 2023 Julia Sousa

Dieta Cetogenica: O que é? Como seguir? O que evitar?

Dieta cetogênica é uma dieta baixa em carboidratos e rica em gorduras. É uma dieta que restringe a ingestão de carboidratos, priorizando alimentos ricos em gordura, que compartilha muitas semelhanças com a dieta low-carb.

Alimentação

sábado, 27 de maio de 2023 Julia Sousa

Alimentos Fonte de Gorduras Benéficas para Saúde

Muito se fala que devemos consumir os alimentos que contenham gorduras boas (monoinsaturadas e poliinsaturadas). Devido ser um nutriente essencial na alimentação.

Alimentação

quarta-feira, 24 de maio de 2023 Julia Sousa

Atenção aos Nutrientes, não só as Calorias!

Muitos se preocupam apenas com as calorias dos alimentos, sem dar importância a sua composição nutricional, ou seja, os ingredientes/ nutrientes presentes.

Alimentação

sábado, 20 de maio de 2023 Julia Sousa

Verduras Verdes Escuras: O Poder Nutricional na Sua Dieta!

As verduras verdes escuras são um grupo especial de alimentos que merecem destaque em nossa dieta devido ao seu incrível

Alimentação

sexta-feira, 19 de maio de 2023 Julia Sousa

Existe uma Bebida Alcoólica Mais Saudável?

Provavelmente você já teve dúvida na hora de escolher uma bebida, e quando o fim de semana chega, as chances de receber convites para eventos sociais confraternizados com bebidas alcoólicas, só aumentam! Vamos entender se existe alguma bebida saudável ou não.

Alimentação

quarta-feira, 17 de maio de 2023 Julia Sousa

Consumo Excessivo de Proteínas Faz Mal a Saúde

Proteínas são macronutrientes fundamentalmente com função estrutural em nosso corpo. Porém, também podem ser utilizados para gerar energia, quando existe privação de glicose, este processo é chamado de gliconeogênese.