Água com gás: Pode ou não pode? Aumenta celulite?
Pode! Inclusive, pode ser uma excelente substituição do refrigerante, incluindo a água com gás sem adição de aromatizantes artificiais (água com gás saborizada), e não trás riscos para saúde.
Água com gás não causa celulite. O que aumenta a celulite é a alta concentração de açúcar presente no refrigerante. E a água com gás não causa pedras nos rins.
Água com gás pode provocar um aumento na saciedade, fazendo com que reduzida a quantidade de comida ingerida na refeição seguinte
Mas água com gás não deve ser a fonte exclusiva de hidratação, se não pode causar um desequilíbrio hidroeletrolítico, e atenção ao consumo em EXCESSO, pode prejudicar a mucosa estomacal e causar um pouco de desconforto gástrico ou provar gases em pessoas mais sensíveis.
Se gosta de tomar de refrigerantes deixo como sugestão substituir por água com gás e adicionar limão ou laranja o sabor fica incrível e aos poucos se adapta!
