Fumaça e Tempo Seco: Como os Incêndios podem Afetar a Saúde Respiratória

O período seco aumenta o risco de incêndios e também pode piorar a qualidade do ar. No Distrito Federal, a combinação de baixa umidade, ausência prolongada de chuva e focos de incêndio em vegetação exige atenção especial com a saúde respiratória.

Até 16 de agosto, o DF havia registrado 3.738 ocorrências de incêndio em vegetação. Somente em agosto, foram mais de mil registros até aquela data. A fumaça produzida pelo fogo pode atingir áreas urbanas e provocar desconforto respiratório mesmo longe do local do incêndio.

O problema não está apenas no cheiro ou na irritação momentânea. A fumaça contém uma mistura de gases e partículas muito pequenas que podem penetrar profundamente no sistema respiratório.

Por que a fumaça prejudica a respiração?

Durante um incêndio, a queima de vegetação libera diferentes poluentes no ar.

Entre eles estão partículas finas conhecidas como material particulado, além de gases e outros compostos produzidos pela combustão. Quanto menores as partículas, maior a capacidade de alcançar regiões profundas dos pulmões.

A exposição pode provocar irritação das vias aéreas e agravar problemas respiratórios já existentes.

Além disso, o tempo seco pode potencializar o desconforto. Com pouca umidade, as mucosas do nariz e da garganta ficam mais ressecadas e os poluentes podem permanecer mais tempo suspensos no ar.

Quais sintomas podem aparecer?

Mesmo pessoas sem doença respiratória podem sentir os efeitos da fumaça.

Os sintomas mais comuns incluem:

• ardência nos olhos;
• irritação no nariz e na garganta;
• tosse seca;
• rouquidão;
• dor de cabeça;
• sensação de falta de ar;
• chiado no peito;
• cansaço;
• piora de alergias respiratórias.

A intensidade depende da quantidade de fumaça, do tempo de exposição e das condições de saúde de cada pessoa.

Quem precisa de atenção redobrada?

Alguns grupos apresentam maior risco de complicações.

O Ministério da Saúde destaca principalmente:

• crianças pequenas;
• idosos;
• gestantes;
• pessoas com asma;
• pacientes com bronquite ou outras doenças pulmonares;
• pessoas com doenças cardiovasculares;
• indivíduos com outras condições crônicas.

Nesses grupos, a fumaça pode desencadear crises ou agravar sintomas previamente controlados.

Fumaça pode piorar asma e rinite?

Sim.

As partículas e gases presentes na fumaça irritam o sistema respiratório. Em pessoas com asma, isso pode favorecer tosse, falta de ar, chiado e sensação de aperto no peito.

Quem sofre de rinite também pode apresentar piora da congestão nasal, espirros e irritação.

Por isso, pacientes que já possuem tratamento prescrito devem manter os medicamentos orientados pelo profissional de saúde e procurar atendimento diante de uma piora importante.

Evite exercícios ao ar livre quando houver fumaça

Durante atividades físicas, a respiração fica mais rápida e profunda.

Como consequência, a pessoa pode inalar uma quantidade maior de partículas presentes no ar.

Por isso, o Ministério da Saúde recomenda reduzir atividades ao ar livre quando a qualidade do ar estiver prejudicada por fumaça.

Nos dias em que também há alerta de baixa umidade, o cuidado deve ser ainda maior.

Se houver cheiro intenso de fumaça, céu encoberto ou irritação respiratória, vale considerar mudar o treino para um ambiente protegido ou reduzir a intensidade.

Ficar dentro de casa ajuda?

Em episódios de fumaça intensa, reduzir a exposição é uma das principais medidas de proteção.

A orientação é permanecer, sempre que possível, em ambientes fechados e protegidos da fumaça. Portas e janelas podem ser fechadas temporariamente quando o ar externo estiver muito comprometido.

Entretanto, o ambiente interno também precisa permanecer confortável e seguro.

Quando disponível, sistemas de climatização ou purificação de ar podem ajudar a diminuir a concentração de partículas, desde que estejam limpos e funcionando adequadamente.

Máscara protege contra fumaça?

Máscaras comuns de tecido ou cirúrgicas não filtram adequadamente as partículas mais finas presentes na fumaça.

Quando a exposição externa for inevitável e houver fumaça intensa, o Ministério da Saúde recomenda máscaras do tipo N95, PFF2 ou P100, bem ajustadas ao rosto.

Mesmo assim, a medida mais eficaz continua sendo reduzir o tempo de exposição.

Beber água também ajuda

A hidratação não elimina os poluentes inalados, mas ajuda a manter as mucosas respiratórias úmidas.

Durante períodos de seca e fumaça, o Ministério da Saúde recomenda aumentar a ingestão de água e outros líquidos.

Também pode ser útil realizar higiene nasal com solução salina para aliviar o ressecamento e remover parte das partículas depositadas nas vias aéreas superiores.

Quando procurar atendimento?

Alguns sintomas indicam que a exposição pode estar provocando um problema mais importante.

Procure atendimento diante de:

• falta de ar intensa ou progressiva;
• dificuldade para respirar;
• chiado forte no peito;
• dor ou pressão no peito;
• confusão ou desmaio;
• lábios ou extremidades arroxeados;
• piora importante de asma ou outra doença respiratória.

Crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas merecem avaliação mais precoce se apresentarem dificuldade respiratória.

Incêndios afetam a saúde mesmo longe das chamas

Não é necessário estar próximo de uma área em chamas para sentir os efeitos.

O vento pode transportar a fumaça e o material particulado por grandes distâncias. Dessa forma, bairros ou cidades sem incêndios ativos também podem registrar piora temporária da qualidade do ar.

No Distrito Federal, a Agência Brasília destaca que a fumaça dos incêndios em vegetação compromete a qualidade do ar e pode provocar desconforto respiratório na população urbana.

Tempo seco exige cuidado dobrado

Durante a seca, nariz, garganta, olhos e pele já sofrem naturalmente com a baixa umidade.

Quando a fumaça se soma a esse cenário, a irritação pode aumentar.

Por isso, nos próximos dias, vale adotar alguns cuidados simples:

• manter boa hidratação;
• evitar exercícios ao ar livre quando houver fumaça;
• reduzir o tempo de exposição;
• fechar temporariamente portas e janelas durante episódios intensos;
• usar PFF2 ou N95 quando for necessário sair em áreas com muita fumaça;
• manter o tratamento de doenças respiratórias;
• procurar atendimento diante de dificuldade para respirar.

Com milhares de ocorrências de incêndio já registradas no DF em 2026, acompanhar não apenas o tempo seco, mas também a presença de fumaça e a qualidade do ar se torna parte importante dos cuidados com a saúde nesta época do ano.