“Ozempic natural”: O que é, O que Diz a Ciência e os Cuidados ao Buscar Alternativas para Emagrecer

Popular nas redes sociais, expressão ganhou força com o aumento do uso de medicamentos para perda de peso. Mas será que existe mesmo um Ozempic natural?

Com a popularização do Ozempic — nome comercial da semaglutida, um medicamento indicado originalmente para controle do diabetes tipo 2, mas amplamente utilizado para emagrecimento —, surgiram na internet diversas promessas de produtos e substâncias com efeito semelhante, apelidadas de “Ozempic natural”.

Mas, afinal, o que está por trás desse termo? Há, de fato, alternativas naturais que imitam os efeitos do Ozempic? Especialistas em endocrinologia e nutrição alertam que, embora alguns compostos naturais possam ajudar no controle do apetite e na regulação da glicose, nenhum deles substitui o medicamento aprovado pela Anvisa para esse fim.

O que é o Ozempic?

O Ozempic (semaglutida) é um agonista do receptor GLP-1, que age estimulando a produção de insulina e diminuindo a secreção de glucagon, promovendo também o retardo no esvaziamento gástrico e redução do apetite. Esses efeitos combinados resultam não apenas em melhor controle da glicemia, mas também em perda de peso significativa.

Nos últimos anos, o remédio ganhou notoriedade por seus efeitos no emagrecimento e começou a ser prescrito também para pessoas com obesidade ou sobrepeso com comorbidades, mesmo sem diabetes, com o nome comercial de Wegovy (semaglutida com dosagem específica para obesidade).

O que está sendo chamado de “Ozempic natural”?

A expressão “Ozempic natural” não se refere a um único produto, mas a uma série de compostos e estratégias nutricionais que prometem efeitos semelhantes aos do medicamento. Entre os principais, destacam-se:

Berberina: um fitoterápico extraído de plantas como Berberis aristata, que tem demonstrado potencial para reduzir a glicose no sangue e melhorar a sensibilidade à insulina. Alguns estudos sugerem efeitos semelhantes ao da metformina, mas sem o mesmo nível de eficácia do Ozempic.

Vinagre de maçã: popular nas redes sociais, pode ajudar a reduzir picos de glicose após as refeições e a promover maior saciedade, mas seus efeitos são leves e não comparáveis ao do medicamento.

Glucomanano e psyllium: fibras naturais que, quando consumidas antes das refeições, ajudam a promover saciedade e reduzir o apetite de forma temporária.

Alimentos com baixo índice glicêmico e dieta rica em fibras e proteínas: estratégias alimentares que podem modular o apetite e ajudar na perda de peso com saúde.

Jejum intermitente e exercícios físicos regulares: práticas que, embora não sejam “naturais” no sentido farmacológico, têm impacto positivo comprovado na regulação hormonal do apetite e no controle do peso.

O que diz a ciência?

Segundo especialistas, nenhum desses compostos naturais possui o mesmo mecanismo de ação ou a potência clínica da semaglutida. No entanto, alguns deles podem ser aliados complementares em um plano de emagrecimento saudável.

“A ideia de um ‘Ozempic natural’ é mais uma construção de marketing do que um conceito científico real. Existem substâncias naturais que ajudam no controle do peso, mas nenhuma delas tem os mesmos efeitos de um agonista do GLP-1 aprovado pelas agências regulatórias”, explica a endocrinologista Dra. Ana Beatriz Lima.

Riscos de promessas milagrosas

O uso indiscriminado de suplementos vendidos como “naturais” pode trazer riscos à saúde, principalmente quando comprados sem prescrição ou sem procedência confiável. Além disso, não existe regulação específica para o termo “Ozempic natural”, o que abre espaço para fraudes e falsas promessas em redes sociais e sites de venda.

A recomendação é sempre buscar orientação médica ou nutricional qualificada antes de iniciar qualquer tratamento, mesmo que seja natural.

Conclusão

Não existe, até o momento, um “Ozempic natural” com comprovação científica e eficácia semelhante ao medicamento original. Embora algumas substâncias naturais possam colaborar com o emagrecimento e o controle metabólico, nenhuma substitui o acompanhamento profissional, a adoção de uma alimentação balanceada e a prática regular de atividades físicas.

O emagrecimento seguro e duradouro não acontece por fórmulas milagrosas — naturais ou sintéticas —, mas sim por meio de mudanças sustentáveis no estilo de vida, com apoio técnico adequado.